Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 16,38g | Prot: 85,78g | Carbh: 231,84g.
Desayuno: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Queso Gouda, Colun Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan de Pita, Avena. Almuerzo: Pan de Pita, Tomates, Colun Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
2842 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BobJackSencer
|