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Ayer no alcance a almorzar, conseciancia medio kilo menos...moraleja, no saltarse las comidas...
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 83,48g | Carbh: 234,31g.
Desayuno: Colun Quesillo Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Manjar, Té (Infusión), Marraqueta. Almuerzo: Té (Infusión), Aceitunas Negras, Tomates, Pimentón, Champiñones, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Té (Infusión), De Mi Campo Manjar, Pan de Trigo Integral, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Colun Quesillo Light, Colun Leche Descremada en Polvo, Hallulla. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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