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Después de levantarme a las 8 hacer yoga, ir a la feria, preparar almuerzo, hacer aseo, salir a correr, bañar a mis bebés y hacerlas dormir, creo q merezco descanzar.
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1399 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 87,77g | Carbh: 166,38g.
Desayuno: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, PF Pechuga de Pavo Asada Balance, Té (Infusión), Colun Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Frutillas, Pan de Trigo Integral. Almuerzo: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Doña Clara Salsa de Tomate, Pimentón, Tomates, Zapallo Italiano, Berenjena, Champiñones, Piña, Sopraval Trutro Ala Pavo. Cena: Colun Quesillo Light, Regimel Mermelada Mora, PF Pechuga de Pavo Asada Balance, Colun Leche Descremada en Polvo, Panqueques de Trigo Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Palta, Tomates, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Durazno, Uva. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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