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Ayer me lo pasé en grande con unos amigos. Comimos, bebimos y mandamos la dieta a la porra por un día. Sólo me pasé en más de 1000 calorías,... ¡Pero valió la pena! Esta semana a portarse bien y guardar la línea, jajajaja
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1893 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 93,48g | Carbh: 226,00g.
Desayuno: Leche Descremada, Té (Infusión), Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Almuerzo: Pan Blanco, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pisto de Verduras Thermomix, Sopa de Ajo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Ybarra Vinagre de Manzana, Pepino (Pelado), Villena Zanahoria, Pan Blanco, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Té (Infusión), Nuez, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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