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1963 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 97,78g | Carbh: 258,32g.
Desayuno: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Almuerzo: Mayonesa, MRM Chuleta Sajonia, Pan Blanco, Papa Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Villena Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Ybarra Vinagre de Manzana, Pimiento Rojo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nuez, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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