Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 91,08g | Prot: 136,23g | Carbh: 222,04g.
Desayuno: Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Quaker Avena Instantánea, Cruzeiro Café Clásico. Almuerzo: Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Lechuga. Cena: Años Dorados Crema de Verduras, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Fruna Tableton, Colun Queso Crema Light, Selz Galletas de Arroz, Selz Galletas Salvado Chia, Uva, Té Supremo Té Verde, Nueces, Clara de Huevo, Selz Galletas Salvado Chia. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guillerik
|