Diario de clquintanilla, 24 oct. 17

Tortilla de quinoa y verduras

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:
1546 kcal Grasa: 64,27g | Prot: 83,53g | Carbh: 170,55g.   Desayuno: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates, Banquete Quinoa, Lechuga. Cena: Banquete Quinoa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
2085 kcal Ejercicio: Body Attack - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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