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este jueves no hice ejercicio porque mi agenda estuvo bastante loca, me siento culpable pero buenoz al menos pude cumplir con el ciclo de carbos les dejo una de hoy, con 5 kilos abajo de cuando empecé
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1278 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 103,42g | Carbh: 79,39g.
Desayuno: Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Caldo de Carne, Arroz Blanco, Calabaza, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pescado Plancha, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Saladitas (4). más...
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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