Diario de Mane González, 20 nov. 17


Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1920 kcal Grasa: 208,70g | Prot: 88,87g | Carbh: 58,42g.   Desayuno: Café o Crema de Leche (Ligero), OMEGA 3 RX Omega Rx, PF Salame Tipo Italiano, Waffle de Coco Grez, Colun Queso Rallado Reggianito, Espinacas a la Crema Casera, Huevo Cocido. Almuerzo: Flan de Coconut Dream, OMEGA 3 RX Omega Rx, Aderezo a la Vinagreta, Tartaro de Atún Fresco (Palta, Tomate, Cebolla). Cena: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Cochayuyo, OMEGA 3 RX Omega Rx. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Almendras, PF Salame Tipo Italiano, Aceitunas Verdes. más...
449 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios 
Qué es? cuál es la receta? 
20 nov. 17 por el miembro: Dayana P.
Flan de leche de Coco 10 huevos 1 litro de leche coco Vainilla 3 cucharadad Azúcar de coco Se bate todo en licuadora y al final en una fuente se reparte 3 cucharadas de azúcar de coco. Al horno hadta que cuaje s 180 ° 
20 nov. 17 por el miembro: Mane González

     
 

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