Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 12,74g | Prot: 82,96g | Carbh: 74,69g.
Desayuno: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. Almuerzo: Huevo Duro, Zumo de Limón, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Lechuga, Betarraga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria). Cena: Tomates, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Peras. Pasa Bocas / Otros: Regimel Jalea, Manzana Verde. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rossvalderas
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