Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 141,37g | Carbh: 126,09g.
Desayuno: Loncoleche Queso Mantecoso, Vivo Galletas de Salvado. Almuerzo: Sardinas en Salsa de Tomate, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Tomates, Pepino (Pelado), Plátano Maduro, Jugo de Naranja, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Wasil Crema de Espárragos, Arroz Blanco, Merluza. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cadenasnico
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