AkuB
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Historial de Peso

Peso Inicial
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg

Peso Actual
58 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 3 kg
J'ai réussi à perdre dix kilos il y a quelques années.
Je souhaite à présent les reprendre (FAUX!)

Je suis végétarienne et souhaite rééquilibrer mes macronutriments (manger davantage de protéines et un poil moins de lipides).

Je fais du sport, à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Je ne souhaite pas "maigrir" à proprement parler mais plutôt perdre du gras et me tonifier !

Peso Histórico de AkuB


Siguiendo

seysaimon
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
toannnnn
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
M.teo
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
 
Mæï
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de AkuB

Calorías: 130kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 10,94g | Prot: 11,48g
Clafoutis Aux Fraises
Doux, délicieux et simple.
Calorías: 137kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 14,50g | Prot: 14,28g
Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
Calorías: 68kcal | Grasa: 1,16g | Carbh: 11,78g | Prot: 2,63g
Briochettes Saines
Délicieux, simple et rapide à préparer.
Calorías: 163kcal | Grasa: 7,42g | Carbh: 13,60g | Prot: 12,91g
Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
Calorías: 392kcal | Grasa: 17,25g | Carbh: 33,61g | Prot: 24,87g
Bowl Cake Amande Framboises
Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de AkuB


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