Alfarocris - Miembro

Alfarocris

Miembro desde diciembre 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

87 kg

Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual

83 kg
Desempeño: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Peso meta

77 kg

Aún para ir: 6 kg

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Peso Histórico de Alfarocris

	NachitaFlores
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	nenycita
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Elias araya
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Aceite de Oliva
	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
	Puré de Tomate
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Trotar - 8/kph
	Abdominales