Anhowi
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Historial de Peso

Peso Inicial
125 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg

Peso Actual
146,8 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
99 kg
Aún para ir: 47,8 kg
Hier mal ein paar Fakten zu mir:

ich bin 61 Jahre jung, verheiratet 1 Hund, Emma, 6 Jahre alt, meine große Liebe. :-)

Ich war mein ganzes Leben mehr oder weniger moppelig , habe aber jetzt dringenden gesundheitlichen Handlungsbedarf, mein Gewicht langfristig zu reduzieren.

Ich liebe Holland und wandere gerne im Harz.

Wenn ihr noch was wissen wollt, einfach fragen...


Peso Histórico de Anhowi


Siguiendo

sonja pawlowski
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
isa181280
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana Down
Sajhae
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,0 kg a la Semana Down
 
jöjö
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady

Libro de Cocina de Anhowi

Calorías: 185kcal | Grasa: 2,88g | Carbh: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Calorías: 207kcal | Grasa: 3,97g | Carbh: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calorías: 190kcal | Grasa: 6,52g | Carbh: 25,90g | Prot: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorías: 236kcal | Grasa: 5,94g | Carbh: 32,12g | Prot: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calorías: 118kcal | Grasa: 3,20g | Carbh: 8,69g | Prot: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Anhowi


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