NiwerD - Miembro

NiwerD

Miembro desde febrero 2016

Publicaciones

120

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

68 kg

Disminuído hasta ahora: 4,2 kg

Peso Actual

72,2 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 12,2 kg

Seguir

Peso Histórico de NiwerD

Calorías: 165kcal | Grasa: 3,20g | Carbh: 28,90g | Prot: 5,20g

Muy fáciles y ricos.

	Sopa de Arroz con Pollo
	Queso
	Huevo Cocido
	Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph
	HIIT
	Caminar (Lento) - 3/kph