berriosfers
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Historial de Peso

Peso Inicial
95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual
88 kg
Desempeño: Ganando 0,3 kg a la Semana

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 30 kg
Desde que tenia 11 años me acomplejo el tema del peso, me acomplejo por mucho tiempo habia veces que me ponia las pilas y bajaba de peso, pero despues me relajaba y volvia a comer y me decia soy mas que comida pero recurria a la comida cuando tenia pena,o estaba feliz,triste,enojada,frusta...etc.
este año 2017 decidió mi familia hacer una intervención sin vuelta atras cuando me pese el 17 de Agosto de este año pesaba 79,9 osea 80 kilos yo teniendo 15 años y de una estatura de 1.59cm
hoy peso 72 kilos pero lo maximo que baje fue 70 kilos y pienso llegar con mi mayor esfuerzo a pesar 55 kilos

Peso Histórico de berriosfers


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MoiraPaez
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de berriosfers

Calorías: 132kcal | Grasa: 4,65g | Carbh: 15,17g | Prot: 6,51g
Pancake Saludable
Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.
Calorías: 15kcal | Grasa: 0,26g | Carbh: 1,34g | Prot: 1,62g
Cupcakes sin Harina Light
Unos cupcakes fáciles y rápidos de hacer, además muy livianos y aptos para celíacos, también se puede usar la masa para hacer un queque.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de berriosfers


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