debbra - Miembro

debbra

Miembro desde noviembre 2008

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Historial de Peso

Peso Inicial

87,6 kg

Disminuído hasta ahora: 20,9 kg

Peso Actual

66,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Peso meta

57,2 kg

Aún para ir: 9,6 kg

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Peso Histórico de debbra

	ObeseToBeast123
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	nvrquit0383
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

	bridgielee
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	thecoach
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 149kcal | Grasa: 10,00g | Carbh: 10,22g | Prot: 6,70g

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

Calorías: 151kcal | Grasa: 10,60g | Carbh: 13,38g | Prot: 4,19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

Calorías: 306kcal | Grasa: 2,89g | Carbh: 61,50g | Prot: 12,61g

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Calorías: 611kcal | Grasa: 23,45g | Carbh: 59,58g | Prot: 47,35g

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Calorías: 392kcal | Grasa: 10,86g | Carbh: 38,81g | Prot: 37,73g

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.