geovannaabreu
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Historial de Peso

Peso Inicial
69 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg

Peso Actual
58,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta
55 kg
Aún para ir: 3,9 kg

Peso Histórico de geovannaabreu


Siguiendo

apmuga
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana Down
 
Phelpudo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 14 kg a la Semana Up
Aline Lataro de Souza
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
josecarlos09
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de geovannaabreu

Calorías: 371kcal | Grasa: 5,63g | Carbh: 42,78g | Prot: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Calorías: 447kcal | Grasa: 27,50g | Carbh: 21,59g | Prot: 27,51g
Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de geovannaabreu


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