ian_sd - Miembro

ian_sd

Miembro desde junio 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

67,1 kg

Disminuído hasta ahora: 0,6 kg

Peso Actual

67,7 kg
Desempeño: Ganando 1,9 kg a la Semana

Peso meta

63,5 kg

Aún para ir: 4,2 kg

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54yo trying to stay healthy, physically and otherwise. Grateful for God's grace and love.

Peso Histórico de ian_sd

	yfritz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Debbie Cousins
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,4 kg a la Semana

	Daughter of the_King
	(solo visible para seguidores)

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Calorías: 179kcal | Grasa: 11,46g | Carbh: 2,25g | Prot: 17,41g

A tasty seafood dish that's ready in less than 30 minutes.

Calorías: 201kcal | Grasa: 2,36g | Carbh: 40,80g | Prot: 4,53g

Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.

Calorías: 183kcal | Grasa: 12,71g | Carbh: 11,02g | Prot: 5,95g

Gluten-free baked treat with no added sugars.

	Oat Milk
	Honey Bunches of Oats with Almonds
	Sliced Swiss Cheese
	Conduciendo
	Trabajo de Escritorio
	Tareas del Hogar