jaquesantosgym - Miembro

jaquesantosgym

Miembro desde noviembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

63 kg

Disminuído hasta ahora: 2,5 kg

Peso Actual

65,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 7,5 kg

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Estudante de Educação Física Bacharelado
23 anos
Apaixonada por alimentação saudável e musculação.

Peso Histórico de jaquesantosgym

Calorías: 62kcal | Grasa: 1,97g | Carbh: 9,26g | Prot: 1,86g

Biscoito com farinha integral e aveia.

Calorías: 84kcal | Grasa: 3,14g | Carbh: 7,31g | Prot: 6,45g

Pão com baixa caloria e carboidratos.

Calorías: 63kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 5,28g | Prot: 9,45g

Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.

Calorías: 8kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 1,59g | Prot: 0,21g

Brigadeiro de cenoura.

Calorías: 412kcal | Grasa: 7,80g | Carbh: 67,53g | Prot: 26,62g

Essa receita vai te surpreender.

	Huevo
	Jugo de Naranja Recién Exprimido
	Açúcar Mascavo