lala_fit
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Historial de Peso
Peso Inicial
73 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
Peso Actual
65,7 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
Peso meta
57 kg
Aún para ir:
8,7 kg
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No hay nada como ir a ponerte tus vaqueros favoritos y darte cuenta de que no atan. El espejo miente, los vaqueros no.
Utilizo fatsecret para controlar las cantidades de lo que como porque acostumbro (o acostumbraba) a llenarme el plato aun sin tener hambre.
No soy partidaria de las dietas puesto que son para un momento especifico y cuando las acabas tus hábitos son los mismos que antes. Por ello, no me privo de ningún alimento pero controlo qué comer y cuando hacerlo. He aprendido a decir NO cuando realmente no tengo hambre y a decir sí a caprichos sin sentirme mal por ello.
Alcancé mis metas pero me relajé. Aquí estamos de nuevo:
■ 65 kg
■ 62 kg
■ 57 - 59 kg (peso estable)
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Peso Histórico de lala_fit
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