silvana68
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Historial de Peso

Peso Inicial
91 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg

Peso Actual
86,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 11,5 kg
Oi💋😘
Sou a Silvana 💙
Tenho 55 anos
Casada
Mãe
Tenho 1,62 de Altura
Meu maior peso foi 100 kg
Meu menor peso foi 49 kg.

Aniversário : 15/04 🎂🎁🎈🎉
Professora ❤💙

Peso Atual --95 KG 1,62 altura

Meta -- 90 Kg ✓
Meta -- 80 Kg
Meta -- 70 Kg
Meta -- 60 Kg

Não desista da pessoa que você está se tornando.
Evoluir leva tempo, mas vale a pena
💙

Peso Histórico de silvana68


Siguiendo

ALEXANDRINA ISABEL
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
Deiaguaspi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
manequim36.com
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
DreeVegan
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de silvana68

Calorías: 144kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 37,82g | Prot: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Calorías: 144kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorías: 201kcal | Grasa: 6,38g | Carbh: 8,50g | Prot: 27,48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Calorías: 115kcal | Grasa: 4,07g | Carbh: 7,05g | Prot: 12,93g
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Calorías: 196kcal | Grasa: 5,91g | Carbh: 7,46g | Prot: 28,09g
Frango ao Mel e Limão
Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de silvana68


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