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Historial de Peso
16 a 20 de 20
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07 octubre 2020
Hola a todos!
Cuál consideran ustedes que es el cereal (tipo fitness) más saludable?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
12 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 7 kg a la Semana
02 octubre 2020
Hola a todos,
Les quería compartir este Brownie/Queque que hice con 0 azúcar, alto en fibra y proteína. Me quedo muy rico!.
La receta es: 3 huevos/ 2 plátanos maduros / chocolate derretido 80% (pueden usar en polvo o el que quieran) / media cucharada de vainilla / 1 1/2 taza harina avena / Nueces. Si quieren mas dulce pueden agregar gotitas de stevia.
Espero les sirva cuando tengan antojos de algo dulce.
Que tengan un excelente viernes. :)
(5 comentarios)
26 septiembre 2020
Hola! Desde principios de años y mayoría del 2019, mi peso era 62 (mido 1,68). Al día de hoy peso 58.
Por la estructura de mi cuerpo la grasa se me concentra en el área abdominal, piernas y brazos por lo general no engordan.
He podido bajar la grasa abdominal, pero en la espalda me cuesta mucho.
(7 comentarios)
25 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Bien
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25 septiembre 2020
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Peso Histórico de Isa_m00
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