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rodrigo.uribe.veloso
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Historial de Peso
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19 junio 2023
Buenos días a todas y todos, acá dejando una pequeña actualización, comentar que estuve 4 días enfermo sin ejercicio y aparte hicieron unas comidas donde ingeri 5.800 calorias así que no puedo quejarme sobre si baje o no, pero estamos en proceso de retomar!!! Saludos
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91,9 kg
13,1 kg
13,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 junio 2023
Vamos que se puede, no hay que bajar el ánimo.
Siempre leo sus historias y lo único que puedo decir es que no decaigan, si se portaron mal 2, 3 o 4 días deben volver, pq esto debe ser un proceso de cambios constantes, solo así llegarán a la meta!! Cuídense saludos!!
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92,1 kg
12,9 kg
14,1 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
05 junio 2023
Buenos días, acá todos y todas dejan sus experiencia en relación al peso así que acá dejo la mía. Estuve realizando ejercicio 4 veces al día y consumiendo 1500 calorias diarias (mido 1.81 mts) y obviamente mi cuerpo me reclamó, actualmente mi sistema nervioso se encuentra colapsado, por cualquier estímulo mínimo se disparan las crisis de pánico. Pero claro, tampoco soy sordo y estoy empezando a regular la ingesta calorica a 2000 y 2 veces haciendo ejercicio, y claro de bajar 1 kilo semanal a unos gramos es resultado del rebote, pero aun así no se puede detener este proceso aunque sea lento. En definitiva, para todos ansiosos y ansiosas, que quieren bajar rápido la respuesta definitiva es NOOOOO!!! bajen lento y denle espacio a su cuerpo para que se amolde! Cuídense!
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93,8 kg
11,2 kg
15,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 junio 2023
Cerrando el mes, abrazos 🤗!!!
Peso:
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Dieta seguida:
93,9 kg
11,1 kg
15,9 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
29 mayo 2023
Con desordenes de 3 días, igual progresando. Es que tiene que ser así, no hay que decaer, es difícil pero cada granito es lo que importa, saludos y cuídense!!
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95,4 kg
9,6 kg
17,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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