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Historial de Peso
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15 diciembre 2020
hola necesito consejos, no puedo salir de los 64 kilos de hace tiempo, consumo 1700 calorías diarias y entreno 6 veces a la semana una hora, no sé si bajar el consumo de calorias un poco más o hacer cardio, o ambas..
(6 comentarios)
15 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
0 kg
4 kg
Bien
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peso estable
07 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
0 kg
4 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
01 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
1 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
29 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
0 kg
4 kg
Bien
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Peso Histórico de tamib.30
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