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27 mayo 2021
hablé con mi mamá acerca de si podía asesorarme con una nutricionista y lo único que me dijo fue "tú estás obsesionada con tu cuerpo" y sinceramente no creo que me deje. según ella solo me va a decir qué tengo que comer y qué no, cosa que puedo hacer por mí misma pero llevo meses en esta cuestión. siempre en los extremos de comer mucho, comer nada, rendirme, retomar y así sucesivamente. no sé que hacer, esto me da tanta rabia y pena. quiero cuidarme y estar bien con mi cuerpo, estar cómoda. tendré que ver otras formas y seguir intentando nomás. 🤷🏻♀
(19 comentarios)
24 mayo 2021
hoy empecé a ponerme en orden otra vez, quiero trabajar en la constancia y paciencia para no dejar caer una vez más mi meta con el peso 😭 ya estoy mentalizada de que puede ser un proceso largo, mientras más accione y respete mi decisión de cambiar hábitos, los resultados llegarán. ánimo ánimo ánimo, les deseo a todos una buena semana 💗💗💗
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24 mayo 2021
avena, yogurt, un plátano y una cucharada de chía 🧘♂️
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17 mayo 2021
holaaa, quiero pedirles un consejo.
por ahora mi objetivo es bajar la grasa corporal, debería enfocar los ejercicios en el cardio, cierto? qué alimentos tendría que disminuir además de la azúcar?
muchas gracias 🥺💗
(4 comentarios)
13 mayo 2021
once livianita
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