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30 octubre 2020
(2 comentarios)
27 octubre 2020
Mi desayuno: Porridge de chocolate, acompañé con medio plátano y una cucharada de manjar sin azúcar marca en linea♡
(2 comentarios)
22 octubre 2020
Hola bell@s, vengo a interactuar jaja❤
Cuántas calorías consumen en su día a día? los leo, estoy aburrida y así interactuamos entre todes 😊
(93 comentarios)
22 octubre 2020
holaaa, como saben cuantas calorias consumir?
Hice el cálculo con la fórmula de Harris Bennedit, y me salía que debo consumir entre 2400 calorías para mantener mi peso actual. o sea que para bajar de peso tendría que estar consumiendo entre 1900 calorías, pero no será mucho? ayudaaaaa😢
(7 comentarios)
12 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
5,2 kg
4,8 kg
Bien
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