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22 julio 2022
(1 comentario)
17 julio 2022
Este es el día final de mi recuperación desde el sobreentrenamiento que sufrí hace 2 semanas y mi cuerpo, está listo para el ejercicio normal nuevamente.
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17 julio 2022
Fin de recuperación por sobreentrenamiento.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
17 kg
3 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
15 julio 2022
Cometí un error garrafal que creí que había aprendido. No me di cuenta de que denegé los Carbohidratos / azúcares complejos de raíz. Por favor NO LO HAGAN. Si lo hacen, estarán acabados. Por casi todo el día si llegan a consumir como 100 gr de miel o agua azucarada con azúcar rubia para recuperarse.
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10 julio 2022
Tarta de chocolate "vegana" agregado con maqui, naranja, griego natural, miel, canela, manzana horneada en rodajas y azucar rubia en caramelo.
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