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30 abril 2022
Pecho, espalda y ABS 🔥 Vuamossss
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30 abril 2022
Excelente rutina de hoy 🔥💪🏼
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28 abril 2022
Mi cronograma de sueño es pésimo, mi promedio de horas de sueño son como 5.30 a 6.30 hrs diarias despertando 4 a 5 veces por noche 😔 ayer creí que iba a dormir más y desperté ene veces, se complica bastante con una bebé que se ha enfermado arto, manden ki
(2 comentarios)
27 abril 2022
Mi peso se ha mantenido y solo ha variado en gramos, pero bajé la cintura de 95 a 90 y me veo mucho más definido 🙌🏼 creo que estoy haciendo las cosas bien 💪🏼 vuamos por más 🔥
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
12,8 kg
0 kg
Bien
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peso estable
26 abril 2022
Hoy tocó piernas y triceps 🔥
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Peso Histórico de Señor EFE
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