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Historial de Peso
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08 junio 2022
Tengo una gran duda, me regalaron unas tobilleras de 0.75 kilos cada una, las puedo utilizar para salir a caminar o hacer rutinas de aerobicos? Quiero cambiar y mejorar mi constitución corporal. Primero quiiero bajar mi grasa corporal, que es mucha y de a poco hacerme mas fuerte. Hay videos de rutinas que me puedan ayudar?
(4 comentarios)
04 junio 2022
estoy estancada y con mi animo mal, pero se que puedo mejorar. Me tengo fe
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,1 kg
0 kg
11,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
27 mayo 2022
hoy me pese y subí otra vez 76.9 kilos. Me da pena ver que no logro bajar de peso. Estoy a dos días de mi periodo y quiero pensar que es por eso la alza. Estoy tratando de caminar 5000 pasos diarios y hago 30 minutos de bicicleta estática, pero al parecer es insuficiente. Lo que me cuesta y mucho es tomar agua. se supone debe tomar 8 vasos al día pero lo olvido y tomo otros líquidos como te.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
0 kg
11,9 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
26 mayo 2022
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12 mayo 2022
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Peso Histórico de Estela DJ
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