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25 marzo 2021
hola ! que alimentos puedo consumir para tener un metabolismo "más rápido"?
(4 comentarios)
24 marzo 2021
nuevamente arroz pero todo medido! con asado aleman de jurel
(7 comentarios)
23 marzo 2021
que snack puedo comer que tenga muy pocas kl 😭😭 siento que si no como en dos horas más pasaré por una ansiedad azucarada!!
(11 comentarios)
23 marzo 2021
Hola! Alanis tengo 20 años mido 1,54; en pandemia subí alrededor de 30 kilos , con una series de enfermedades, resistencia a la insulina, SOP y Obesidad , ya que aumente demasiado en un corto periodo, siempre fuí de contextura delgada así que me ha afectado mucho, estoy en tratamiento y mi médico me recomendó esta app , me ha ayudado mantenerme en mis kl , la cuál es de 1400 kl comiendo medianamente "normal" junto a unas pastillas para bajar de peso, además de realizar una rutina de ejercicios y caminar entre 7000 y 14 mil pasos diarios.
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23 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
2 kg
30,5 kg
Bien
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peso estable
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