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Historial de Peso
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25 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
0 kg
15,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 noviembre 2020
calorías ocultas! el almuerzo venía con cous cous y pollo, pero mezclado con el coucous venía maní y almendras que, claro, son muy ricas y queda muy bien, pero para bajar de peso es mejor consumir esos alimentos conscientemente y no escondidos en la comida
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17 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
16 kg
Bien
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peso estable
12 noviembre 2020
He estado poniendo mucha atención a lo que como y además haciendo ejercicio 3 veces por semana. Ahora además volví a caminar al trabajo. Al principio bajé de peso pero con esta app me di cuenta de que estaba comiendo 1100 calorías o menos. Eso es muy poco y mi nutrióloga me recomendó subirlo al menos a 1200-1300 y a 1500 los días que hago ejercicio y con eso subí... encuentro muy extraño estar subiendo de peso por comer 1300 kcal diarias. Pero mis exámenes están todos bien, así que nada... de vuelta a las 1000 supongo jajaja!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
16 kg
100%
(3 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
05 noviembre 2020
Me encanta encontrar estos pequeños tesoros de snacks ricos y fáciles, pero sanos :) 0 grasas trans y bajas calorías
(3 comentarios)
Peso Histórico de MelanieNoton
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