Diario de Mishe'MB

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12 marzo 2024

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
61 kg	0 kg	1 kg	Bien

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16 mayo 2022

hola!!!
hace muuucho que no paso por esta app, dejé de contar calorías porque la vdd se me olvidaba, no me presionaba, lo mío es vivir libre no con tantas restricciones y la verdad es que todo este tiempo igual no he comido saludable, o sea obviamente no me niego a nada.
bueno quiero dejar un registro de como he estado. Voy en 4to medio ESTRESANTE, tengo el colegio y el preu, con el colegio no me hago problema, solo sé que debo tener buenas notas, y el preu me he frustrado mucho. Marzo estaba muy ansiosa, en Abril dejé de hacer ejercicio completamente, solo educación física en el colegio (siempre he sido buena en temas de ejercicios) pero la verdad es que en casa ya no me da tiempo. he estado muy ansiosa (mi ansiedad se basa básicamente en la comida, no he tenido atracones pero como hasta el punto de explotar) me he sentido últimamente muy bajoneada con mi cuerpo, pero tenía presente de lo que se venía para este año.
Resumiendo, el colegio es de 8am a las 2pm aprox. y mi preu es de las 4pm a las 7pm de lunes a viernes (Termino muerta) lo único que no he dejado son mis libros jsjsjs en las noches debo saber leer antes de dormir. Pero ejercicio no alcanzo :( aparte hace frío porque debo hacer en el patio ya que mi casa es muy estrecha, al gimnasio no tengo tiempo jsjsjs.
Igual eso me afecta la verdad, pero bueno, no es para echarme a morir porque primero los estudios.
Necesito buena salud mental y me desintalé ig, solo tengo wsp y pinterest además de que volví para acá, básicamente volví para tener un orden en la comida y me da lo mismo si como más, no es un problema para mi las kcal, porque no sé si les pasa que cuando leen por aquí a personas que comen menos de 1000kcal da una angustia de que pucha, aquí estamos para ayudarlas porque al fin y al cabo uno se hace daño dy de vdd mi consejo para todas ellas es informarse y quererse. Como da rabia este mundo donde 9 de cada 10 mujeres tienen problemas con su cuerpo. y la verdad tenemos días y días. Solo hay que aceptarse ♡
Concluyendo, creo que tomé muchos temas aquí pero necesito un desahogo, no quiero críticas, solo consejo
PD. he perdido mucha musculatura y la verdad es que me da mucha pena y rabia. No me he pesado porque el peso (más bien la masa de uno) no lo define ya que incluyen muchos factores. pero estoy más gruesa, básicamente más gruesa que antes solo porq he comido mucho (cuando hablo de mucho es Mucho!) pero no quiero hablar de eso porq es como mi lado oscuro, que siempre me voy a la comida. Eso y estoy agotada jsjsjs

(10 comentarios)

10 octubre 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
64,8 kg	0 kg	4,8 kg	Bien

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14 julio 2021

jejejeje me pasé aunque me siento taaan bien, pero ahora como meta definirme y conocerme más. Mi musculatura subió bastante, ya no ocupo ni talla 40 🤣 de que me quedaba grande la 36 hace un año ahora la talla 40 me que justa🤩
pero como también subí musculatura, subí bastante mi % de grasa ya que lo fat por lo dulce 🙄 pero ahora a definirme de a poco y sin estricto... lo que sí me ha costado anotar cosas en la app creo que tengo que volver jajajaja me fui por un periodo de más o menos 9 meses ;)
saludos a todos ❤️

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
64 kg	0 kg	4 kg	Bien

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04 marzo 2021

siii subí😂
bueno auq me da lo mismo, siempre digo que el número solo importa si estás bajo peso, bueno ahora tengo 19,2% de grasa, auq me noto con más % de grasa, a parte estoy muy feliz porq mis piernas están tan formadas y ahora la talla 36 me queda re chica😂 a cambiar de talla porq este culo creció... 6 meses haciendo ejercicios de pesa y más feliz que nunca, tengo mis detalles obviamente, fue una etapa muuuy dura, lo que tuve a cambio eso fue que tengo más músculo pero a la vez al comer y comer taaaanto se me hinchaba mucho el abdomen y ahora me se me ve unas líneas, que haciendo ejercicios y comiendo bien podré ser como yo quiero llegar a ser, No me interesa las Kcal, trataré de llegar a mis gramos de proteínas que es lo que me importa, pero haré un leeeeeeeeve déficit que tendré que calcular mis kcal de mantenimiento y restarle como máximo 100 kcal (es poco pero no quiero perder mi musculatura 😌) pero más que nada seguir disfrutando del proceso que me encanta y uno va aprendiendo más, dándome mis gusto sin remordimientos (si, así no leyeron SIN REMORDIMIENTOS porque si me quedo comer todo el chocolate o toda la caja de zucarita lo haré 😂 porq pucha que es rico)
cambie mi mentalidad que es lo mejor de todo❤️ gracias por el apoyo. pd: he dejado de contar kcal porq de verdad no me importa mucho y no me quiero cag*r la cabeza jsjsjsjs o sea no quiero ambiciarme a esto porq estuve un tiempo así pero la verdad es que no vale la pena... La vida es una y hay que disfrutarla y ahora a volver, si es que me acuerdo anotar las cosas😂...
meta: Definirme, comer más sano y dejar poco a poco picoteo a cada rato😌

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
63 kg	0 kg	3 kg	Bien

(7 comentarios) Ganando 0,8 kg a la Semana

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