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14 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
15 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
03 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
17 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
25 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
13 octubre 2019
Hola cómo puedo llegar a los
130 gr de proteína/día
167 gr de carbohidratos/día
29 gr de grasa/día
En una dieta de 1446 kcal
(4 comentarios)
30 septiembre 2019
Esta es la rutina que me dieron en gimnasio
Entre el 23/09 y en ese momento estaba pesando 62.300 con un % 36,2 hoy empecé con pesas, lxs más explorados en el tema creen que está bien ?
(2 comentarios)
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