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crisespinozaarevalo
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Historial de Peso
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27 mayo 2022
Hoy estoy más fuerte
Sentadilla 115 KG
Peso Muerto 120 KG
Press Banca 85 KG
(7 comentarios)
23 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
1,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 marzo 2022
Termine ki primer año de entrenamiento y dieta. Aumente 7 kg netos de músculo
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01 enero 2022
De Enero 2021 (67 KG) a Diciembre 2021 (80KG) con más masa, grasa y menos definición, pero más grande y más fuerte. Espero llegar a los 90 KG a fines del 2022 con la menor grasa posible.
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30 diciembre 2021
85 KG
Espero llegar a 100 KG al cumplir 1 año a fines de Enero, aunque está difícil
(4 comentarios)
Peso Histórico de crisespinozaarevalo
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