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26 marzo 2022
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
47 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
24 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
13 febrero 2022
Ayuda! Para los que saben kanajs
Lo que pasa es que quiero subir 2 kilos en 2 semanas.
El punto es que mañana me voy de vacaciones por 10 días y quería aprovechar de subirlos... Mi duda es
Yo me mantengo con 1700 a 1800 calorías... ¿Cuántas deberé comer diariamente para lograr subir esos kilos en esos 10 días?
Serán unas 2500 o es mucho? O poco? Ayuda!!
Peso:
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Dieta seguida:
44,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
28 septiembre 2021
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
45,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
27 septiembre 2021
Después de unas semanas donde comí cerca de 2500 kcal de puro comida basura... Creo estar en los 46...un peso ya normal... Hoy pretendo pesarme y reajustar mis calorías de mantenimiento... Mi objetivo ahora es manteneme con ma mayor cantidad de calorías posible y en un tiempo más volver a subir un poco más harta que me llegue la regla y me guste como me veo
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