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28 marzo 2019
Una consulta, ya saben que peso re harto, hago trombos para lo cual me estoy tratando y tengo hipertencion ¿ustedes creen que puedo hacer entrenamiento funcional? empezaran a dar clases donde vivo y el horario me acomoda, pero me da susto.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,8 kg
6,2 kg
13,8 kg
Bien
(14 comentarios)
peso estable
28 marzo 2019
(1 comentario)
19 marzo 2019
Ha costado, pero he logrado bajar 8 kilos desde que empece, lo del ejercicio ha sido complicado, pero he podido mantenerme caminando harto, mas ejercicios con mancuernas me han ayudado, logre disminuir las porciones y consumir mas verdura, hoy complo 52 años y me siento mucho mejor, gracias por los consejos y apoyo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,8 kg
6,2 kg
13,8 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 enero 2019
https://www.facebook.com/100001471780945/posts/2061822907210082/
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01 enero 2019
Entre el desayuno y almuerzo de celebracion por el cumplaños me gaste las calorias para el dia, menos mal qoe tempranito hice harto ejercicio y una caminata intensa y larga que me permitira cenar alguna cosita.
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Peso Histórico de paolalaunica
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