Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
paukar
Diario
Diario de paukar
Perfil de paukar
|
Historial de Peso
1 a 5 de 113
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
15 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
9 kg
3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
01 mayo 2024
Agregar Comentario
01 mayo 2024
:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,4 kg
7,6 kg
4,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
26 abril 2024
Mejoras que he notado al cambiar mi alimentacion y comenzar a realizar ejercicio ( fuerza y cardio):
- mi animo ha mejorado, me siento con mas energia
- no tengo mas dolor de espalda
- ya no sufro de dolor de cuello ( como tension en el cuello)
- mi piel ha mejorado su aspecto, y siento toda la piel de mi cuerpo mas suave
- me siento mas flexible y con mas resistencia
- duermo mejor y despierto mas descansada
(1 comentario)
22 abril 2024
💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱
Nueva meta: alcanzar los 80 kg, seguir con ejercicios de fuerza, enfocarme en mejorar mi salud, ser la mejor versión de mí, incorporar ejercicio dos veces por semana, comer alimentos reales para cuidar mi salud y prevenir enfermedades. En 2016, mi meta era llegar a 58 kg, ahora apunto a 65 kg y luego revisar mi composición corporal para ganar músculo. Mi mayor desafío es mi mente impaciente, por eso llevo un diario que me ha ayudado a notar mejoras en mi vida y cuerpo gracias al ejercicio. Todo esto es por mi bienestar.mí.
💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱 💞🐈🐱
Agregar Comentario
Peso Histórico de paukar
Ver la Historia Completa