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03 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,9 kg
0 kg
19,9 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
15 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,9 kg
0 kg
18,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
18 abril 2022
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13 abril 2022
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12 abril 2022
Hola ☺️ Saben mi dra me dijo que quiere que baje de peso de a poco. (Yo mido 1.56 y peso 101 aprox) Entonces hizo los cálculos y me dijo: tú tienes que comer 2.600 calorías así que me dio una dieta de esa cantidad, alta en proteínas. Y debes quemar unas 600 kcal diarias con ejercicios 😮 El tema es que encuentro que 2.600 es mucho. El finde comí como 2500 por día y comí muchísimo 🤷🏻♀️ Siento que así no voy a bajar
(24 comentarios)
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