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Historial de Peso
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13 junio 2024
ThaiMex
Sonoran Braised Chicken Thighs▪️Lime & Pepper Rice▪️Thai Papaya Salad▪️Sriracha Pointalism
(2 comentarios)
12 junio 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.50 (153-156)
BMI : 21.48
BFP: 11.78% (11.0-12.0%)
CAL : 2494 (2100-2400)
MACRO % CFP : 43/37/20 (46/30/24)
WT Range: 152.8 - 153.8
Average daily protein : 106g (100g)
Missed Weigh-Ins: 1
Missed Meal Logs: 0
Tight range this week …
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
16,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
10 junio 2024
Butter-basted, Wood-fired King & Queen Boletes▪️Porcini Risotto▪️Andouille, Jalapeno Corn Medley
(4 comentarios)
08 junio 2024
Umpqua French Vanilla ▪️Local Hood Strawberries▪️Fresh Basil
(12 comentarios)
05 junio 2024
Andouille, Peppers, Onions, Cajun Spices & Leftover Spätzle
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Peso Histórico de sk.17
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