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victorandrade parra
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Diario de victorandrade parra
Perfil de victorandrade parra
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Historial de Peso
1 a 5 de 7
Página:
1
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03 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
12,4 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
09 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
5,4 kg
18,8 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
30 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,4 kg
9 kg
15,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
15 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98 kg
6,4 kg
17,8 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
22 enero 2018
hola !! necesito orientacion porfavor... hace 3 semanas ya que empeze a comer mas sano..de comer papas fritas y completos 3 veces por semana la disminui a nada..
he tratado de cuidarme en las comidas.. en el desayuno ya no como pan.. almuerzo como normal..y cena trato de comer sano y liviano..pollo y verduras.. y estoy haciendo ejercicio todos los dias..
Pero mi ingesta calorica no sobre pasa los 1.500.. hay dias que solo he llegado hasta los 800 .. ya no tomo nada con azucar ni endulzante.. en estas 3 semanas no he bajado mucho pero la panza se me redujo considerablemente.. alguien que me oriente en las comidas porfavor
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
11,4 kg
12,8 kg
Bien
(19 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
Peso Histórico de victorandrade parra
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