Diario de mari.rojasri, 06 jul. 18

Cena 🥘 tenía deseos de tomar sopita , por un lado charquicán que sobró del almuerzo y crema de tomate con albahaca 🌿

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1586 kcal

Grasa: 55,30g | Prot: 79,79g | Carbh: 193,90g.   Desayuno: Pimiento Rojo, Cilantro, Queque, Cebollas, Vinagre, Van Camp's Atún en Aceite, Agua de Piedra Chilenitos, Jengibre, Kiwi, Clara de Huevo, Huevo Duro, Té sin Azúcar. Almuerzo: Cebollas, Quaker Avena Instantánea, Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Plátano, Selecta Harina Integral, Vinagre, Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castaño Sopaipillas, Charquicán, Té sin Azúcar. Cena: Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Selecta Harina Integral, Huevo, Plátano, Cebollas, Tomates, Ajo, Albahaca, Sal, Pimienta Negra, Jengibre, Té sin Azúcar, Charquicán. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Agua de Piedra Chilenitos. más...

2183 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Spinning - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 5 minutos. más...