Diario de Amaranta86, 04 sep. 18

Omelette con champiñones, pimentón, tomate y queso

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2018:
1311 kcal Grasa: 61,02g | Prot: 42,86g | Carbh: 157,76g.   Desayuno: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Champiñones Cocidos, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Snickers Snickers, Soprole Yoghurt Gold Clásico. Cena: Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
264 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Me podrías explicar como se hace por fi que nunca he hecho Omelette  
04 sep. 18 por el miembro: Rominamalvoa
Siiiii! Receta por fis ☺️ 
04 sep. 18 por el miembro: fernanda.e
Se ve muy rico! Intentaré hacerlo 
04 sep. 18 por el miembro: vppg13
Hola!! Comparto receta en un sartén sofrío todas las verduras las que Uds quieran yo ocupé tomates champiñones pimentón lo sofrío con una pizca de sal y pimienta una ves listo lo separó en una fuente Para el huevo cierto 3 huevos enteros en una fuente le colocó sal y pimiento a gusto y revuelco después junto con las verduras cocidas y colocó a calentar el sartén (teflon) con un poco de aceite de oliva Colocó toda la mezcla y esparzo por todo el sartén el relleno de al medio para q se coce más rapido lo voy revolviendo de a poquito con un tenedor sin irme a los borde solo lo de almedio cuando ya veía está cocido (todo a fuego lento) le pongo una lámina de queso y lo cierto con la otra parte de la tortilla lo dejo dos minutos y lo doy vuelta y listo!  
05 sep. 18 por el miembro: Amaranta86
Se ve deliiiiiii 🙆🏻‍♀️ 
11 oct. 18 por el miembro: JavieraSoledadV

     
 

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