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2010 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 100,78g | Carbh: 264,96g.
Desayuno: Nestlé Súper8, Canela, Maca, Ciruelas Deshidratadas, Orofino Proteina de Soya, Vivo Avena Instantánea, Miel, Naranjas, Kiwi, Limón. Almuerzo: McKay Morocha, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Suplalim Cla1000 Ácido Linolénico Conjugado, Lentejas Cocidas, Limón. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Pan Hallulla Integral, Lentejas Cocidas, Lechuga, Té (Infusión), San Jose Choritos al Natural, Limón. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Limón, Lentejas Cocidas. más...
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939 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo 3,3 km 7,7 /km - 26 minutos, Trote 1,9km 7:44 /km - 14 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Spinning - 16 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 44 minutos. más...
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