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hola, cuantas calorías tendran unas 4 costillas de cordero?
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980 kcal
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Grasa: 31,01g | Prot: 48,67g | Carbh: 130,87g.
Desayuno: Lider Hallulla Corriente, Té (Infusión), Queso Fresco. Almuerzo: Santa Isabel Aceite Vegetal, Vivo Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pierna de Cordero. Cena: Té (Infusión), Watt's Mermelada Alcayota, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Descremada, Mangos. más...
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 Comentarios
09 dic. 18 por el miembro: jbertucci
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Si, es que estoy tomando unas pastillas que se llaman elvenir, y él medico me dio una dieta de 1100 calorías y estoy comiendo 5 veces al dia pero cantidades pequeñas, y como mas por obligación, porque se que debo comer, pero con esas pastillas no da hambre, así incluso con 2 costillas y ensalada quedo bien
11 dic. 18 por el miembro: NicolePamela
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... médicos... 🤦♂️ mejor oriéntate con alguien de acá o un profesional especializado en deportistas.
11 dic. 18 por el miembro: jbertucci
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con 1100 kcal no haras nada kizas bajes poerdas musculo y te estanques ... las calorias nos dan energia para nuestra rutina diaria y para los procesos metabolicos del cuerpo . si kieres bajar de peso tb necesitas energias de calidad
18 dic. 18 por el miembro: nekrovomitor
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