Diario de Pablo_fs, 17 dic. 18

Hola. Esta es mi 2da semana controlando lo que como. Reconozco que era harto bueno para el pan, hasta al almuerzo :(. Quiero bajar de peso, volver a correr y estar en forma. Comencé en 87 kg, mido 1,70 m. Agradecería sus consejos, salu2!

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1844 kcal

Grasa: 52,73g | Prot: 95,53g | Carbh: 254,74g.   Desayuno: Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Chocolate Dulce, Vivo Avena Instantánea, Fuchs Pan Molde Integral, Chia, Colun Queso Crema Natural. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Gourmet Chocolate Dulce, Ecco Cebada Tostada, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Arroz Blanco. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Palta, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Kefir, Soprole Leche Entera, Vivo Avena Instantánea, Chia, Gourmet Chocolate Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Plátano. más...