Diario de pa_ola, 18 dic. 18

y yo todo lo contrario. un brebaje parano comer...😱 

No conozco ninguno... 🤔😐, quizá sea por alguna causa emocional tu falta de apetito, checaría esa parte... 😉, saludos linda y que todo mejore, bella noche 🌙. 

Lupis jajaja hace tiempo decían que con orines de embarazada en ayunas jaja era el remedio milagro para perder 15 Kg en dos semanas, si quieres prueba y me cuentas 😂😁😁😀 

A lo mejor estás incubando algo. Cuando estamos enfermas el cuerpo pide parar y comer poco. Por unos pocos días yo no me preocuparía, pero si no se te pasa o no ves cambios cuando acabe la semana quizás podrías consultar al médico. 

Lucy, puede que sí, pensaré sobre eso, gracias! Saludos, bonito día!  

Eva, creo que esperaré un poco y si no iré con el médico, gracias!!  

Mil calorías quemadas o te comiste mil calorías??  

A mi siempre me pasa, de hecho uso la aplicación para comer más 😬 

Come dos nueces antes de la comida 

inicia la comida con...dulce?salado? agrio? algo que abra el apetito. No descartes ir con un medico, cuidado con eso, ya conoces la espiral. Animo! 

LoiuisitOO comí 1,000 calorías, nunca cuento las que quemo, pero mi TMB esta entre las 2,200 a 2,500 Shammy si, te entiendo, eso me pasaba, pero yo terminaba dándome atracones al final de la semana, es un poco conflictivo para mi Valledulce, Gracias! Lo tomare muy en cuenta  

Marco, si, gracias, comeré las nueces que dice Valledulce y vere como me caen, sino probare algo dulce 

estás lista para hacer ayuno intermitente... prueba haber cómo te va..  

Chukas, gracias por el consejo pero vivi varios años practicando AI de hecho OMAD, pero yo no lo llamaba asi, las anorexicas hacen ayunos exagerados, yo como vivi esa experiencia lo se, pero no es muy bueno para mi, de hecho este es mi 3er dia volviendo con OMAD, no tengo hambre, pero no me parece tan beneficioso para mi, es mejor para mi 2-3 comidas al dia o un 12/12 que es lo que normalmente hago, porque no llego a las calorias, se me va el hambre cuando hago ayunos muy largos, hoy no se me antoja nada, pero creo que 3 dias no haran daño, espero sea "terapeutico" XD pero en cuanto vuelva mi hambre comere mas, hoy me da asco la comida, pero con estas fiestas seguro se me olvida  

fuma mota 

eriamiriam jajajaja si seguro que eso me hace tener hambre  

Jajajaja fuma mota pa_ola! Jajaja 

Broma.. ja 

Weed 

ayuno Pao , y come cuando quieras, el cuerpo es sabio. 😊