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1489 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 140,40g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Gourmet Cacao Amargo, Loncoleche Protein Milk, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, el Monte Huevo Grande Blanco, Marraqueta, Nescafé Tradición. Almuerzo: Cerezas, Soprole Protein +, Quaker Barras Colacion Sabor Frutilla, Evercrisp Maní sin Sal, Zapallo, Coppola Lentejas. Cena: Palta Hass, Hellmann's Mayonesa, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Super Pollo Tiritas de Pechuga, Eco Care Pate Champiñon, Nescafé Café Dolca, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk, Hoffmann Pure de Papas, Zanahoria, el Monte Huevo Grande Blanco, Espinacas, Whey Proteina con Sabor Chocolate. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cami.feña
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