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21 dic. 18
Diario de mari.rojasri, 21 dic. 18
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Almuerzo 🥗
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2018:
1557 kcal
Grasa: 61,17g | Prot: 72,62g | Carbh: 183,54g.
Desayuno:
Nuez Moscada, Cúrcuma, Naranjas, Soprole Protein +, Galletas de Trigo Integral, Huevo, Té (Infusión), Canela, Clara de Huevo.
Almuerzo:
Profiterol, Reineta, Porotos Verdes, Melón Tuna.
Cena:
Nestlé Chandelle Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Papas a la Francesa, Quillayes Queso Chanco, Coliza, Lider Leche Descremada.
más...
3489 kcal
Ejercicio:
Spinning - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 19 horas.
más...
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Comentarios
Con soda 😨
26 dic. 18 por el miembro:
kary~
No tiene calorías, ni azúcar *
26 dic. 18 por el miembro:
mari.rojasri
🙂
28 dic. 18 por el miembro:
kary~
No es lo más sano .. aunque de momento aprueba por mi
28 dic. 18 por el miembro:
mari.rojasri
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