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No hay otra forma de decirlo, casi me da un ataque zorriaco porque pensé que me había desgarrado el aductor interno haciendo sentadillas hoy, pero parece que solo fue una contractura, hubiese sido el colmo lesionarse el último día del año 😓😓😓😓. Saludos y que disfruten con su familia y seres queridos
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2370 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 127,93g | Carbh: 288,65g.
Desayuno: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, En Linea Manjar, Pan Integral, Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Marraqueta. Almuerzo: Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Bistec de Res. Cena: En Linea Manjar, En Linea Manjar, Hallulla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Hallulla, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche con Chocolate Light, Gourmet Cacao Amargo, Surlat Leche Descremada sin Lactosa. más...
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 Comentarios
Buena Neo, esquivaste la bala.
31 dic. 18 por el miembro: jbertucci
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Juan más que la bala, diría un cañón de artillería, vi todo negro hasta que fue pasando el pinchazo poco a poco, ahora ya no me duele casi nada 😊😊
01 ene. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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Que bueno! Alguna idea de por qué pasa esto? Falta de calentamiento? alguna falla en la técnica? Estsá lleno de videos de tipos rompiendo sus isquitibiales en RMAX de peso muerto.
01 ene. 19 por el miembro: jbertucci
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Sentí el pinchazo al colocar la barra en posición de ejecución, así que técnica no fue, puede ser por el hecho de venir saliendo de descarga, o mental, me fueron a hablar antes de hacer la serie, también puede ser que este mes fue muy caótico y me pasó la cuenta. Lo importante es que no fue nada de que preocuparse 👍
01 ene. 19 por el miembro: andreshidalgo1
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Peso Histórico de andreshidalgo1
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